Gode råd

-Skift sko eller gå uden, når som helst du kan.

-Tænk på dine fødder og din ryg, når du køber sko.

-Man kan forebygge meget med indlægssåler.

-Vask fødderne hver dag, men undgå lange og meget varme bade.
Det opløser og udtørrer huden .

-Tør godt efter med håndklædet, især mellem tæerne.
Fugtighed er grobund for svamp.

-Klip altid neglene på tæerne lige over. Klip aldrig ned i siderne, det øger risikoen for betændelse og nedgroede negle.

-Brug en god creme til fødderne, men ikke mellem tæerne, hvor der ikke må være fugtigt.

-Skift strømper hver dag.

-Næste gang du køber sko, så tænk på, at de skal hæmme foden mindst muligt og beskytte den mest muligt.

Sanela Kadic
Statautoriseret fodterapeut
Mariagervej 71,
8920 Randers NV
tlf.86406426 mob.42414355
mail@mfod.dk

mfod © 2016 Frontier Theme